Зимняя прогулка

Рассказ «Зимняя прогулка»

Зима – мое любимое время года. Зимой наступает самый волшебный и долгожданный праздник – Новый год! На этот праздник все получают подарки. Вот и мне, мама с папой подарили лыжи. Подарок так понравился, что я предложил папе пойти сразу же покататься в лес! Мы отправились. Погода стояла ясная. Светило яркое зимнее солнце. Когда зашли в лес, то словно очутились в волшебной зимней лесной стране. Все кругом было окутано белым пушистым одеялом. Снег переливался и блестел серебром от того, что на него попадали солнечные лучики. Ветви деревьев склонились под тяжестью снега. Двигаясь по лесу, я слышал, как хрустит снег под моими и папиными лыжами. Воздух был чистый и свежий. Вдруг, мы увидели на снегу следы животных и птиц. Стали их внимательно рассматривать и разгадывать, кто же мог оставить тот или иной след. Иногда были слышны голоса птиц. Мы заходили все глубже и глубже в лес, и мне казалось, что все становится еще красивее.

И тут мы выехали к реке! Увидели рыбаков, сидевших на льду. Они ловили рыбу маленькими удочками, и рядом лежал их улов. Мне вспомнилось, как летом мы с папой приезжали сюда на рыбалку.

Зимой дни короткие, рано темнеет. Поэтому нам пришлось ехать обратно домой. По дороге домой, мимо нас, проезжали люди на снегоходах. Очень долго можно любоваться красотой зимнего леса и окружающей природой.

Уставшие, но очень довольные, приехали мы домой. Дома нас встретила мама с младшим братиком. Она напоила нас горячим чаем с пирожками. А потом, мы долго рассказывали про нашу прогулку. На следующие выходные мы решили поехать в лес всей семьей.

Спасибо папе за незабываемый день!

Чем полезны для здоровья зимние прогулки, и как правильно гулять зимой, чтобы не заболеть

Прогулка – это один из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья и бодрости у пожилых людей. Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают общее самочувствие, укрепляют здоровье, повышают качество жизни. Этот вид физической активности подходит всем и практически не имеет противопоказаний.

Прогулки особенно полезны пожилым людям

Особенности зимних прогулок

Зимой человеческий организм испытывает больше стрессов, чем обычно. Низкие температуры, короткий световой день, нехватка витаминов – все это может привести к обострению проблем со здоровьем.

Чтобы не допустить подобного развития ситуации врачи рекомендуют пожилым людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, ежедневно гулять на свежем воздухе. Некоторые люди преклонного возраста беспокоятся, что от морозной погоды можно простыть. Но на самом деле наиболее опасными являются периоды межсезонья (ранняя весна и поздняя осень).

Именно в это время на улице наблюдаются резкие изменения температуры, идут дожди, есть риск промочить ноги и заболеть. Кроме этого, именно осенью и весной наблюдается всплеск респираторных вирусных заболеваний.

Зимний воздух, наоборот, очень полезен для здоровья. Он уничтожает большинство вирусов, поэтому риск заболеть зимой снижается в разы. Нужно лишь одеться по погоде, чтобы не замерзнуть.

Основные преимущества регулярных зимних прогулок:

· в морозном воздухе повышенное содержание кислорода, что приводит к улучшению работы мозга, поднимает настроение, нормализует общее самочувствие;

· если много гулять зимой, то происходит укрепление иммунной защиты организма, что особенно важно для пожилых людей;

· после вечерней зимней прогулки легче заснуть;

· прогулки укрепляют мышцы, сердце, помогают снизить артериальное давление и избавиться от головных болей;

· низкие температуры способствуют повышению тонуса нервной системы, что повышает стрессоустойчивость организма;

· зимний воздух охлаждает кожу, насыщает ее кислородом, делает более эластичной, гладкой, молодой.

Почему свежий воздух особо важен для пожилых людей

Свежий морозный воздух оказывает на организм пожилого человека следующее действие:

· придает энергии и сил, насыщает организм кислородом, который необходим для нормального течения обменных процессов;

· способствует выводу токсинов и шлаков;

· стимулирует работу головного мозга, улучшает память, повышает концентрацию внимания;

· поднимает настроение, улучшает общее самочувствие;

· способствует более быстрому обновлению клеток и регенерации тканей;

· ускоряет метаболизм;

· предотвращает развитие кислородного голодания, от которого страдают многие внутренние органы.

Зимние прогулки укрепляют здоровье

Польза зимних прогулок для здоровья

Регулярные зимние прогулки оказывают следующее действие на организм:

· очищают дыхательные пути от пыли и грязи, которые скопились во время пребывания в помещении;

· снижают риск развития сахарного диабета;

· улучшают здоровье опорно-двигательного аппарата;

· снижают вероятность развития инфаркта миокарда и инсульта;

· повышают аппетит, помогают избавиться от запоров;

· укрепляют сердечную мышцу;

· позволяют отвлечься от плохих мыслей;

· дают возможность полюбоваться красотой природы, встретить новых интересных людей, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья пожилого человека.

Сколько по времени должны длиться прогулки?

Пожилому человеку рекомендуется гулять в неторопливом темпе ежедневно в течение как минимум 30 минут. Если погода хорошая и самочувствие нормальное, то продолжительность прогулок можно увеличить.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Картинки и фото с детьми зимой

Картинка с детьми зимой. Кто на санках с горы катается, а один малыш на лыжах! Тут же пёс Шарик с восторгом несётся с горы! )

Фото с ребёнком под заснеженной елью. Малыш широко распахнул свои глаза от восторга! Как красиво падает снег! )

Довольный малыш рад снегу, улёгся и хорошо ему! ))

Гуляет девочка с кроликом в заснеженном лесу! Картинка впечатляет! ))

На этой прикольной картинке дети предаются почти всем видам зимних забав! ) Один на коньках катается, другой на лыжах с горки, а третий с санками на горку взбирается! ))

Смешная девчушка в пуховом платке рада зимушке-зиме! )

Три весёлые подружки все в снегу хохочут, радуются зиме! ))

На фото девочка и снеговик. Давай померяемся носами, снеговичок! ))

Слепили мальчишки снеговика, на голове у него шляпа, на шее тёплый шарф! ) Заботливые ребята! ))

С каким азартом дети играют в снежки на этом фото! Аж завидно! ))

Малыш на фото бредёт себе по снегу, а варежка в руке у него уже заледенела, стоит! ))

На картинке дети предаются зимним забавам! Кто на коньках катается, а кто на лыжах. Снеговика лепят из снега и в снежки играют! Эх, хорошо! ))

Девчушка на фото вся в снегу, буквально купается в нём! ) Красотища! ))

Дружно катаются дети с горы паровозиком! ))

Мальчик с девочкой на фото бегут с горы, утопая в снегу и весело хохочут! ))

На славной картинке дети слепили большого снеговика! Нарядили его в шляпу и дали в руки метлу! ))

Друзья строят снежную крепость. Фото на память! ))

Мальчик играет в пропеллер и у него здорово выходит! ))

На прикольной картинке дети слепили забавного снеговика с трубкой во рту,модном шарфике и варежках! ))

На картинке дети слепили аж целых два снеговика, чтобы им скучно не было! Заботливые ребята! ))

Мальчуган стряхивает снег с веток ели и весело хохочет! ))

Детишки старательно лепят снеговика! ) Картинка смешная и трогательная при этом! ))

Хорошенькая девочка ловит руками снежинки! ) Какие они красивые! ))

Целых четыре красочные картинки с детьми зимой.На одной дети лепят снеговиков, на другой у горки стоят с лопатками и ведёрками. На третьей картинке дети катятся на санках с горы. На последней детишки кормят птиц. Сколько забав можно найти зимой! ))

Дома не сидим, а идём кататься на санках с горы как эти смешные мальчишки! ))

А детишки на картинке слепили из снега зайку! ) Пёс Дружок одобрил! ) Очень похож! ))

Две подружки на фото извозились в снегу, да так устали! ) Легли отдохнуть! ))

Дети с родителями радуются снеговику! ) Кто больше доволен, ещё вопрос! ))

У девчушки на фото перчатки стали как два сугроба! ))

Семейная Кучка

Добрые день, сегодня я выгружаю большую подборку картинок. где нарисованы дети с их играми в детском саду и дома. На картинках дети играют, поют, рисуют, читают книги, сидят на унитазе, умываются, обедают, играют в песочнице, качаются на качелях, веселятся и отдыхают. Вы уже поняли что в этой статье найдете любую картинку с детьми, которые живут своей детской жизнью. Это самая большая подборка картинок про детей с хорошей четкой графикой и нарисованных В ОДНОМ СТИЛЕ. Эти картинки можно использовать для создания дидактических игр, для заданий с карточками, для проведения тренингов по адаптации ребенка в детском саду. А также этих картинки можно использовать как шаблоны-заготовки для рисования собственной графики под ваши педагогические нужды — тематические карточки наглядного материала. где нужны простые и понятные изображения детей. Например, я многие из этих картинок с детьми взяла как элементы для рисования карточек по правилам безопасности для детей раннего возраста в детском саду.

Давайте нырнем в мир детства и насладимся талантом художника, сумевшего так гениально просто отразить в графике детскую жизнь.

Картинки ДЕТИ НА ПРОГУЛКЕ.

Простые удобные карточки с изображениями детей на прогулке в детском саду. Вот дети которые залезли на специальное игровое оборудование. Детский игровой комплекс с кучей детей. Эта карточка подходит для обучения детей правилам безопасной игры на детском оборудовании — не толкаться, держаться двумя руками, не залезать на лесенку, если она уже занята другим ребенком.

А вот еще одна хорошая карточка, которая наглядно расскажет детям о безопасности на прогулке — на турникете можно висеть на руках, но не забрасывать на турник ноги.

Вот картинки, где дети на деревянной качалке — качели-балансиры с досточкой.

А вот еще картинка где дети раскачиваются на качелях-мятниках.

Дети на деревянной лошадке и скачущие на бревнышках.

Картинка, на которой дети играют с веревочкой в веселые подвижные игры.

Спортивные физические упражнения в игровой форме — тоже любимое детское заняние. Двигаться для них жизненно важно. Вот картинка, где дети бегут эстафету.


Карточка изображающая, как дети играют в мяч.

Картинка дети наблюдают за природой. Познавательно-практическая деятельность — это один из компонентов дидактической прогулки в детском саду. И эта картинка как раз на эту тему.

В летний период дети на прогулке с удовольствием играют с водой. Вот картинка как раз на эту тему.

с режимными моментами детского сада.

Детский сад начинается с раннего утра. Не всегда ребенку хочется расставаться с мамой. Детские истерики в раздевалки с утра пораньше — это не страшно. Как правило через 5 минут этот ребенок доволен и спокойно общается с друзьями.

Хотя часто дети истерят не просто так. Обычно это сигнал о нездоровом организме. Приболевшему ребенку хочется побыть в тихом спокойном месте, а не в бодром режимном учереждении.

А иногда ребенок просто чуточку расстроен и его надо утешить. Воспитатель — это вторая мама, ей можно тоже поплакать в жилетку.

Детский сад учреждение со строгим оздоровительно-образовательным режимом. Здесь не очень то отдохнешь. Дети постоянно заняты, и отнюдь не игрушками. От рассвета до заката — у них последовательная цепочка режимных моментов, которые нужно выполнять в соответсвии с регламентом безопасности.

Если моешь руки — то в голову держишь сразу несколько правил

  1. Воду включать без сильного напора.
  2. Руки держать строго над раковиной.
  3. При намыливании не совать сразу под воду.
  4. Сомкнуть руки в замочек и потрясти над раковиной, пока с них не упадет последняя капля воды
  5. Вытереть полотенцем.

А в туалете ребенок вспоминает правила КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГОЙ, оторвать длинную полоску (не длиннее руки до локтя) — сложить ее пополам (чтобы она не прорывалась).

А вот и картинка для наглядной демонстрации правила, как надо писать мальчикам.

А занятия в детском саду проходят тоже по регламенту. Сначала все садятся на стульчики в два ряда — и внимательно слушают инструкцию воспитателя: Как будем Лепить… или Как мы будем Рисовать… Вот что мы сегодня сделаем из бумаги своими руками.

Занятия по развитию речи проводят часто с помощью театрализованных постановок, сначала персонажей обыгрывает воспитатель потом дети помогают говорить за выбранного героя. Как раз и картинка есть подходящая.

А еще развитию речи способствует прием ДОПРИДУМЫВАНИЯ СЮЖЕТА ЗНАКОМОЙ СКАЗКИ… например что было когда У деда не выросла репка… Или курочка снесла простое яичко…

Занятия по природе учат детей видеть логику и значимость в происходящих природных процессах. Дети наблюдают за растениями, за погодой, познают секреты окружающего мира и проверяют знания в ходе опытов с природным материалом.

На физкультуру или на музыкальные занятия дети идут ГУСЬКОМ вслед за воспитателем. Если спускаются оп лестнице у каждого должна быть свободная ладошка, со стороны перил.

А вот картинки, где дети обедают.

На этих картинках дети раздеваются перед сном, их ждет тихий час в теплых кроватках.

И перед сном надо не забыть снова сходить в туалет.

Картинки ДЕТИ ИГРАЮТ.

Как вы уже понимаете для СВОБОДНОЙ игровой деятельности у детей в детском саду совсем не много времени. И поэтому она протекает бурно и радостно.

Дети на наших картинках играют в кубики.

Возятся с куклами, играют в игрушки и машинки. Разыгрывают веселые придуманные сюжеты в ролевых играх.

С удовольствием играют в настольные дидактические игры. Упражняются в метании с небольшого расстояния.

Подвижные игры малой активности — можно проводить в группе. Для этого не надо специального оборудования.

Картинка дети играют в магазин в детском саду.

А еще можно просто спокойно посидеть и почитать книжку.

Картинка ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ.

Картинки с правилами профилактики простудных заболеваний. Если в группе карантин или вирус гриппа ходит. То дети делают прививку и защищают себя от микробов.

Картинки ДЕТИ ДОМА.

Наступает время идти домой. За детьми в детский сад приходит мама. Или папа, или дедушка.

А у ребенка для мамы готов сюрприз, сделанных своими руками на занятиях в детском саду.

Дети прощаются с друзьями и отправляются домой и там их ждет тоже много интересных занятий. Семейная Кучка Радостей.

Например поход по магазинам за вкусняшками и игрушками. Карточка дети возвращаются из магазина.

Картинка ребенок делает покупку на кассе, расплачивается за товар.

Или поход всей семьей в кафе или ресторан. Картинка дети с родителями в пиццерии.

Домашние посиделки за интересным фильмом.

Детям можно полежать на диванчике с мамой, пообниматья, понежиться.

Или поиграть с домашним питомцем кошкой, собакой.

Веселые игры с папой, пришедшим с работы.

Поход на День Рождения к другу.

Или идея навестить дедушку с бабушкой.

Или еще один веселый вечерний час для детей на детской площадке во дворе и встречи с любимыми друзьями.

Прогулки на свежем воздухе, и на важно какая погода (картинка девочка под зонтиком).

Спортивные семейные увлечения (картинка мама папа я спортивная семья).

Помощь маме по хозяйству (картинка дети подметают пол, рисунок дети вытирают пыль, моют посуду)

Дети помогают маме готовить вкусный ужин.

Дети помогают маме присмотреть за младшим братиком или сестричкой.

А еще мама тоже может поиграть с детьми, раз уж они помогли ей, то и она теперь обязана уделить им свое внимание.

Вот такие картинки про детей и их счастливую жизнь. Теперь вы сможете оформить с помощью таких рисунков стенгазету в детском саду. Или сделать дидактическое пособие для адаптации детей в садике. Или изготовить карточную настольную игру. Или использовать картинки на занятиях по развитию речи.

Видите сколько задач может решить эта большая картотека картинок про детей.
Удачной вам работы с детками.
Ольга Клишевская, специально для сайта Семейная Кучка.

Картотека пальчиковой гимнастики про зиму

«Птички зимой»

Прилетайте, птички!

(«Зовущие» движения пальцами обеих рук)

Сала дам синичке.

(«Режущие движения» одной ладони по другой)

Приготовлю крошки,

(Пальцы щепоткой – «крошить» хлеб)

Хлебушка немножко.

(Тереть подушечки пальцев друг о друга)

Эти крошки – голубям,

(Вытянуть вперёд правую руку с раскрытой ладонью)

Эти крошки – воробьям.

(Тоже самое с левой ладонью)

Галки да вороны,

Ешьте макароны!

(Тереть ладонь о ладонь, катая из хлеба макароны)

«Прогулка»

Раз, два, три, четыре, пять (загибаем пальчики)
Мы во двор пошли гулять (указательным и средними пальчиками «идем» по столу)
Бабу снежную слепили (катаем ручками «комок»)
Птичек крошками кормили («кормим птичек «)
С горки мы потом катались (ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
А ещё в снегу валялись
(кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки)
Суп поели («едим суп»),
спать легли (ладошки под щечку).

Снежок

Елка

Посмотри: на нашей елке (сложить ладошки вместе)

Очень колкие иголки.

От низа до макушки (показываем низ и верх)

Висят на ней игру гики —

Звездочки и шарики, (сложить две руки, словно шарик)

Яркие фонарики (крутим фонарики).

Зима

Ветер тучу-мельницу

Крутит во весь дух (крутим ручками, словно мельница),

И на землю стелется

Белый-белый пух (встряхиваем ладошки).

Закрывайте окна,

Закрывайте двери (соединяем ладошки вместе).

Закрывайте уши (закрываем ушки),

Закрывайте нос (закрываем нос).

Ходит, бродит по дорогам

Старый дедушка Мороз (ходим указательным и средним пальцами)

Щиплет уши, щиплет нос,

Щиплет щёчки дед Мороз (щипаем названные части тела).

Зимой

Снег пушистый лег на ветки.

(Изображаем руками деревья: сгибаем руки в локтях и высоко поднимаем их.

пальцы растопыриваем, изображая ветви дерева)

И гулять бегут все детки.

(Указательный и средний пальцы обеих рук «бегут» по столу, как ножки)

Лепят бабу под окном,

(Делаем «колечки» правой и левой рукой и устанавливаем их одно над другим)

Дружно катят снежный ком.

(Соединяем кончики пальцев рук так, чтобы получились «шарики»)

Снеговик

Мы слепили снежный ком (Лепим двумя руками комок)

Шляпу сделали на нем (Соединяем руки в кольцо и кладем на голову)

Нос приделали и вмиг ( Приставляем кулачки к носу)

Получился снеговик (Обрисовываем двумя руками фигуру снеговика.)

Строитель

Копаю, копаю лопаткой снежок, Имитируем движения

Построю из снега домок-теремок. Соединяем пальцы рук над головой, делаем крышу

И окна, и двери я вырублю в нем, Ребром ладоней «вырубаем»

Почищу дорожки, посыплю песком. Имитируем движения

А зайке скажу: «Приходи ко мне жить! Одной рукой изображаем зайчика, другой маним к себе

Мы будем, зайчишка, с тобою дружить!» Пожимаем свои руки

Новый год

Наступает Новый год! (хлопаем в ладоши)

Дети водят хоровод. ( кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу)

Висят на елке шарики, (поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)

Светятся фонарики.

Вот сверкают льдинки, ( сжимать и резко разжимать кулаки по очереди)

Кружатся снежинки. ( легко и плавно двигать кистями)

В гости дед Мороз идет, (пальцы шагают по коленям или по полу)

Всем подарки он несет.

Чтоб подарки посчитать,

Будем пальцы загибать: ( хлопаем по коленям или по полу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем)

1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. (по очереди массажируем каждый палец)

Снежинка

Стою и снежинки в ладошку ловлю (Ритмичные удары пальцами левой руки, начиная с указательного, по ладони правой руки.)

Я зиму, и снег, ( Ритмичные удары пальцами правой

и снежинки люблю, руки, начиная с указательного, по ладони левой руки.)

Но где же снежинки? ( На вопрос сжать кулаки, на ответ — разжать)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *