Гигиена груди

Режим дня и гигиена кормящей матери

Родильница в родильном доме привыкает к новому распорядку дня и должна сохранить его и после выписки. При нормальном течении роль и послеродового периода у женщины и периода новорожденности у ребенка их выписывают из родильного дома на 8-9-й день после родов. Очень важно, чтобы дома к моменту выписки матери с ребенком были наведены чистота и порядок. Помещение должно быть вымытым и хорошо проветренным. Родильница, прибыв домой, может вымыться под струей воды.

В течение всего послеродового периода особое внимание необходимо уделять чистоте тела, белья и помещения.

Кормящая женщина должна ежедневно мыться до пояса с мылом. Особенно тщательно следует обмывать молочные железы и соски. Мыло лучше употреблять «Детское», так как оно не раздражает кожу. Перед каждым кормлением необходимо тщательно вымыть руки щеткой и мылом, вытереть чистым специально предназначенным полотенцем, обтереть соски стерильной ватой, смоченной свежепрокипяченной теплой водой, после чего сцедить несколько капель молока. Вместе с первыми каплями молока из молочных ходов удаляются микробы, которые могли туда попасть. Кроме того, после сцеживания небольшого количества молока ребенок лучше захватывает сосок, который становится мягче.

Кормить ребенка надо сидя в удобной позе, подставив под одну ногу скамеечку. Продолжительность кормления не должна быть дольше 15-20 минут, так как ребенок высасывает полагающуюся ему норму молока в течение первых 8-10 минут. Если после кормления грудь не стала мягкой, то надо сцедить оставшееся в железе молоко. Хорошее опорожнение молочной железы стимулирует лактацию (выделение молока молочной железой). Молоко сцеживают руками или ручным молокоотсосом.

В период нахождения в послеродовом отделении каждая женщина обучается технике сцеживания молока. При этом необходимо помнить, что при сцеживании нельзя касаться соска, чтобы не внести в железу инфекцию, нельзя нарушать целость кожных покровов и нельзя травмировать ткань железы. Поэтому сцеживание должно производиться чистыми руками с коротко подстриженными ногтями. Сцеживать молоко надо до тех пор, пока оно вытекает струйкой.

Вполне естественно, что в период лактации значительно увеличивается объем молочных желез. Нельзя допускать свисания молочных желез, так как это приведет к застою молока и плохому опорожнению железы. Также нельзя и стягивать или туго бинтовать грудь, это может привести к уменьшению выработки молока и другим неприятным последствиям. Кормящая мать должна носить хлопчатобумажный бюстгальтер, имеющий застежку спереди и хорошо поднимающий молочные железы. Менять его надо ежедневно. Для удобства женщины при кормлении ребенка надо, чтобы рубашка, платье или блузка имели также спереди разрез или застежку.

Среди населения распространено мнение о том, что для предохранения заболевания родильницы маститом (воспаление молочной железы, или грудница) необходимо тепло укутывать грудь. Мнение это ошибочно. Мастит возникает только в случае попадания внутрь железы болезнетворного микроба. Это может произойти через неповрежденный сосок, чаще через имеющиеся трещины соска или царапины и ссадины кожи груди. Специальные теплые платки на груди носить не следует. Женщина после родов должна одеваться чисто, легко и достаточно тепло.

После выписки из родильного дома у женщины имеются еще в большем или меньшем количестве выделения, поэтому следует носить гигиенический пояс. Прокладку необходимо менять несколько раз в день по мере ее загрязнения и не менее 2 раз в день подмываться теплой кипяченой проточной водой. Спринцевания могут производиться только по указанию врача. На протяжении всего послеродового периода категорически запрещается половая жизнь.

В первые дни после выписки из родильного дома надо обеспечить родильнице возможный покой. И мать и ее ребенок должны привыкнуть к новой обстановке и друг к другу, поэтому желательно, чтобы бремя забот по ведению домашнего хозяйства не легло на плечи только что родившей женщины. Выполнение многочисленных обязанностей кормящей матери и хозяйки дома приведет к недосыпанию, утомлению женщины, уменьшению у нее количества молока, беспокойству ребенка и т. п.

В течение ночи нередко матери приходится вставать к ребенку, поэтому днем она должна восполнить недостаток сна и спать не менее 1-11/2 часов. Как родильнице, так и ее ребенку полезны прогулки на свежем воздухе. Перед сном комната должна быть хорошо проветрена. На прогулку женщина может выходить через 2-3 дня после выписки из родильного дома.

На протяжении всего послеродового периода женщине нельзя заниматься тяжелым физическим трудом — поднимать и носить тяжести, помногу стирать, мыть полы и т. п. Эту работу должны выполнять другие члены семьи. Слишком раннее физическое напряжение при неокрепших мышцах тазового дна и брюшной стенки может привести к образованию у женщины опущения внутренних половых органов, к расхождению прямых мышц живота, к сутулости и деформации груди. Каждая женщина должна и после родов оставаться стройной, подтянутой. Вот поэтому любящий муж должен избавить свою жену от физической работы, а сама женщина и после выписки должна продолжать выполнять гимнастические упражнения, которым ее обучали в родильном доме, или упражнения, которые передаются по радио. Кроме того, после родов женщина должна носить послеродовый бандаж или обыкновенный, но широкий пояс для чулок.

Безусловно, очень важным вопросом для кормящей матери является вопрос питания. Те продукты, которые потребляет родильница, должны обеспечить расходы собственного организма, а также способствовать сохранению полноценной по количеству и по качеству лактации. Следовательно, пища должна быть разнообразной и содержать овощи, молоко, мясо, яйца, масло, сыр, творог, фрукты. Никакой особенной диеты кормящей матери не требуется. Желательно, чтобы родильница получала пищу небольшими порциями и часто, не реже 5 раз в сутки. Потребление жидкости в период лактации увеличивается приблизительно на 1 л в сутки, в основном за счет молока. При отсутствии в рационе свежих овощей и фруктов целесообразно принимать витамины, которые должен выписать врач.

Чем разнообразнее и полноценнее питание женщины, тем лучше развивается и растет ее малыш. Но надо помнить, что избыточное питание приводит к обратным результатам — ожирению женщины и снижению лактации. Кормящая женщина не должна курить, употреблять спиртные напитки, а также не пить крепкого натурального кофе и какао. Возбуждающие центральную нервную систему вещества попадают в материнское молоко и могут явиться причиной беспокойства новорожденного.

Как обработать грудь перед кормлением

Гигиена при грудном вскармливании

Врачи-неонатологи и специалисты по грудному вскармливанию советуют не мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Это высушит кожу, вызовет появление трещин и сделает кормление неприятной процедурой. Достаточно будет ежедневно принимать душ и менять белье. Слишком частое мытье груди ведет к нарушению микрофлоры на околососковой области, это может спровоцировать воспалительные процессы. Используйте для гигиены молочных желез жидкое рН-нейтральное мыло. После душа не растирайте грудь полотенцем, так как это травмирует соски. Вместо этого промокните ее чистой мягкой салфеткой.
При отсутствии трещин, травм обработка сосков дезинфицирующими растворами не нужна. Подобные средства пересушивают кожу, устраняют ее естественный запах и вкус, а это очень важно для малыша. Посторонние запахи заставляют ребенка переживать, он может отказаться от груди. Перед кормлением обязательно вымойте руки с мылом, а затем сцедите несколько капель молока, чтобы удалить патогенные микроорганизмы, которые могли попасть внутрь с одежды.
Не смывайте молоко, оставшееся на сосках после кормления. По мере высыхания оно будет впитываться в кожу, увлажняя ее и предотвращая появление трещин. Во время лактации носите специальные бюстгальтеры, которые не сдавливают и не прижимают увеличенную грудь. В это белье можно положить специальные прокладки, которые собирают подтекающее молоко и препятствуют загрязнению одежды. Рекомендуется ношение одежды для кормящих женщин, обеспечивающей легкий доступ к груди.

Что делать при повреждениях сосков

При появлении ссадин, потертостей после кормления обработайте соски специальным кремом, мазью (например, «Бепантен», «Пурелан»). Перед следующим кормлением нет необходимости смывать эти препараты, просто протрите соски кипяченой водой. При небольших трещинах используйте при кормлении специальные силиконовые накладки. Сцеживание груди молокоотсосом может травмировать соски и привести к их отеку, поэтому, сцеживаться нужно только, если ребенок не может сосать грудь.
Если причина появления трещин сосков устранена, избавиться от них можно, не прекращая кормление. Для этого выдавите после кормления капельку молока и смажьте им сосок, подождите минут 15, чтобы молоко подсохло. Затем смажьте соски мазью «Пантенол» или кремом «Бепантен», смывать их перед следующим кормлением не нужно. Для быстрейшего заживления также можно использовать растительные масла (персиковое, оливковое, облепиховое), животные масла (сливочное масло, свежевытопленные несоленые жиры).

Гигиена грудного вскармливания.

Кормление грудью предъявляет к маме очень высокие требования: чистота, аккуратность и внимание к мелочам должны стать для вас в этот период девизом. Очень важно, чтобы процесс кормления малыша происходил в условиях, для этого подходящих.Даже дома, гле вероятность заражения крхи вирусами и бактериями минимальна, не забывайте о том, что маленький ребёнок очень восприимчив к любой инфекции.

1. Перед каждым кормлением нужно вымыть см мылом руки, а затем насухо их вытереть.Ваши ногти всегда должны быть чистыми, коротко остриженными, чтобы не оцарапать кроху и не допустить инфекции.

2. Если у вас длинные волосы, то перед кормлением их лучше собрать в хвост или заколоть заколкой назад, чтобы они не спускались на личико малыша и не мешали вам обоим во время кормления.

Идеальной одеждой для кормления является та, что специально создана для этого: маечки с распахивающимися или отстёгивающимися карманами, бюстгалтеры для кормления. Но также подойдёт любая одежда, обеспечивающая лёгкий доступ к груди.

4. Приступив к кормлению, сцедите и слейте первые 2-3 капли молока( в них могут быть микробы и отмершие частички вашей кожи). Затем смело давайте грудь крохе.

Во время кормления старайтесь избегать любых факторов, тормозящих лактацию и мешающих выработке молока. Займите удобную для себя позу, укутайтесь, если вам холодно, устройте поудобнее малыша, успокойтесь и наслаждайтесь кормлением. Избегайте стрессов, тревожных мыслей и отрицательных эмоций( они могут снизить выработку молока)

6. Если вы решите покормить кроху в положении лёжа на боку, прикладывайте малыша так, чтобы ему было удобно ухватить сосок.

7. После кормления смывать капельки молока с сосков не нужно, достаточно промокнуть их стерильной сухой салфеткой.

8.Под рукой у вас всегда должны быть гипоаллергенные гигиенические салфетки: они могут понадобиться вам в любой момент, чтобы вытереть слюну или протёкшее молоко с щёчек вашего малыша.

9. Малыша после каждого кормления лучше подержать немного в вертикальном положении.

10. Принимать душ достаточно раз в сутки и лучше не сразу после очередного кормления

11. Использовать любые дезинфицирующие средства для сосков можно только по назначению врача.

12. Никогда не используйте для обработки сосков жирные дезинфицирующие средства: они легко впитываются и могут попасть с молоком в желудочно-кишечный тракт малыша.

Очищение кожи

  • Нет: Любым гелям, скрабам и средствам для умывания с сильным запахом. Отдушки повышают чувствительность кожи к раздражителям, могут привести к сильным аллергическим реакциям. Кроме того, резкий запах неприятен малышу. Из-за него он может отказаться от груди. Также нельзя использовать средства, в состав которых входит SLS (лаурилсульфат натрия). Это сильный аллерген.
  • Да: Гелям для душа с нейтральным уровнем pH (кислотности), без запаха или с нежным, едва заметным ароматом. Также можно использовать натуральное мыло на травах или детское мыло.

Важно! После родов гормональный фон нестабилен. Поэтому в первые месяцы после беременности лучше не использовать новые средства и отдавать предпочтение уже опробованным маркам.

Уход за волосами

  • Нет: Некачественным шампуням и бальзамам. В первые полгода после родов состояние эндокринной системы, а следовательно, и кожи головы нестабильно. Дешевые средства, как правило, изготавливаются из некачественных материалов, которые могут негативно сказаться на состоянии ваших волос.
  • С осторожностью: Следует относиться к окрашиванию и химической завивке. Никаких медицинских запретов на эти процедуры не существует, однако после родов волосяной покров начинает редеть, роговая ткань истончается. Поэтому окрашивание лучше отложить на полгода или делать его как можно реже.
  • Да: Шампуням и бальзамам из магазинов профессиональной косметики. Можно использовать натуральные средства для укрепления волос, например, репейное масло или бесцветную хну.

Важно! Если ваши волосы стали слишком жирными или сухими, обратитесь к врачу. Это может быть сигналом сбоев в работе эндокринной системы.

Декоративная косметика

  • Нет: Тональным кремам (речь идет о частом и интенсивном использовании). В состав большинства из них входят токсичные вещества (гидрохинон, арбутин, соевая кислота), которые могут причинить вред ребенку.
  • Да: Консилерам зеленого оттенка (для маскировки дефектов), румянам, декоративной косметике для глаз.

Важно! Не стоит опасаться средств с силиконами. Они нейтральны, не проникают в организм и не вызывают аллергической реакции.

Уход за лицом

  • Нет: Средствам, в состав которых входят ретинол и гидрохинон. Ими запрещено пользоваться как во время беременности, так и в период лактации. Эти вещества токсичны и без труда попадают в организм младенца через молоко матери. Откажитесь от абразивных пилингов (вызывают раздражение) и средств с салициловой кислотой (во время беременности их можно использовать, в период лактации – не желательно).
  • С осторожностью: Использовать крема и сыворотки с соей – могут вызвать аллергию. Стоит крайне редко проводить ультразвуковые чистки лица. Влияние этих процедур на организм кормящей матери практически не изучено.
  • Да: Средствам с минеральными компонентами, натуральным сывороткам и кремам. Для нормализации работы потожировых желез можно использовать маски на основе глины и серы, крема с глюконатом цинка и ниацинамидом.

Важно! Натуральную косметику лучше тестировать на небольшом участке кожи. Если раздражения не появилось в течение суток, средство можно использовать.

Увлажнение кожи

  • Нет: Кремам, молочку и лосьонам для тела с сильным запахом. Особенно не рекомендуется их наносить на грудь. Не увлажняйте кожу перед кормлением. В противном случае малыш может отказаться от еды.
  • Да: Сывороткам, гидрофильным маслам, ламеллярным кремам (имитируют естественный липидный слой кожи). Средства должны быть с нейтральным запахом, быстро впитываться. Лучшие крема для лица и тела содержат бисаболол, пантенол, бета глюкан, оливковое или подсолнечное масла, экстракт овсянки. вуковые чистки лица. Влияние этих процедур на организм кормящей матери практически не изучено.
  • Да: Средствам с минеральными компонентами, натуральным сывороткам и кремам. Для нормализации работы потожировых желез можно использовать маски на основе глины и серы, крема с глюконатом цинка и ниацинамидом.

Важно! Увлажняйте кожу сразу после кормления, чтобы средство успело впитаться.

Борьба с целлюлитом и растяжками

  • Нет: Антицеллюлитному массажу. В процессе процедуры выделяются токсины.
  • С осторожностью: Крема против растяжек и целлюлита. В их состав входят вещества, которые могут вызвать проблемы с лактацией.

Эпиляция

  • Да: Никаких запретов на такие процедуры не существует.

Баня

  • Да: Кормящей матери можно ходить в баню и сауну уже через три месяца после рождения ребенка. После шести месяцев кормления разрешено пользоваться аромамаслами. Главное – соблюдать меры предосторожности, не перегреваться и помнить о том, что горячий воздух может усилить лактацию.

Солнечные ванны

  • Нет: Длительному пребыванию под прямыми солнечными лучами без использования средств с высоким фактором солнцезащиты. Запрещены походы в солярий без использования накладок на грудь. В период лактации можно быстро получить опасный и болезненный ожог.
  • С осторожностью: Относиться к походам в солярий. Эти процедуры могут спровоцировать рак кожи, молочных желез, рост родинок и родимых пятен.
  • Да: Солнечным ваннам в безопасные часы. Используйте крема для загара с SPF +30, не находитесь на солнце с 12.00 до 16.00 и можете смело ехать на море.

Спорт

  • Нет: Чрезмерным нагрузкам. Интенсивные тренировки лучше отложить до тех пор, пока вы не перестанете кормить грудью. В противном случае вы будете чувствовать постоянное переутомление. К тому же, могут возникнуть проблемы с выработкой молока.
  • Да: Плаванью, ходьбе, йоге, легким упражнениям. Лучше согласовать тренировки с вашим врачом. Занимайтесь регулярно, но без фанатизма. Тогда вы будете в отличной форме, и лактация от этого не пострадает. овоцировать рак кожи, молочных желез, рост родинок и родимых пятен.
  • Да: Солнечным ваннам в безопасные часы. Используйте крема для загара с SPF +30, не находитесь на солнце с 12.00 до 16.00 и можете смело ехать на море.

Мыть или не мыть? Надо ли обрабатывать грудь перед каждым кормлением

Соблюдение чистоты во всех ее проявлениях становится для некоторых мам настоящей манией. В своем стремлении обезопасить кроху от вредных бактерий они готовы снова и снова мыть все вокруг. В том числе грудь — то ли следуя собственным опасениям, то ли советам пожилых родственников или врачей старой закалки. Однако сегодня ответ на вопрос, нужно ли перед кормлением мыть грудь, однозначно отрицательный. Чрезмерное увлечение гигиеной не только не принесет ожидаемой пользы, но и навредит малышу и его маме.

Как обрабатывать грудь перед кормлением и нужно ли это делать вообще

Люди любят делиться своим и чужим опытом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что молодая мама просто тонет в обилии всевозможных советов. Порой среди них встречаются действительно полезные, но большинство — попросту «пустышки». Наслушавшись таких рекомендаций от бабушек (а иногда от врачей), женщины начинают задумываться, а нужно ли мыть грудь перед кормлением, чем и как часто?

Специалисты ВОЗ и консультанты по ГВ однозначно утверждают, что проводить для груди специальные отдельные гигиенические процедуры не нужно и даже опасно. Кстати, советы растирать грудь полотенцем — тоже из разряда вредных. Растирания только травмирует нежную кожу, провоцируя образование ранок и трещин.

Мылом

Иногда встречаются рекомендации мыть грудь перед каждым кормлением с хозяйственным мылом. Мол, это убивает вредные бактерии, которые могут навредить ребенку. Некоторые даже советуют дополнять мыло зеленкой, чтобы уж наверняка.

Согласно последним исследованиям, можно с уверенностью утверждать, что мытье груди перед кормлением — совершенно ненужная процедура. Она не только смывает защитный слой с кожи, способствуя появлению трещин и раздражений, но и уничтожает полезные бактерии. Они населяют ареолу и помогают малышу наладить пищеварение.

Использовать мыло при лактации можно лишь в том случае, если маме нужно удалить остатки мази или крема с груди – например, во время лечения трещин. Во всех остальных случаях от него стоит отказаться – ежедневного душа с мылом один раз в день вполне достаточно для поддержания необходимого уровня гигиены.

Антисептиками

Обрабатывать соски антисептическими препаратами также не слишком полезно. Их можно использовать только по назначению врача и только между прикладываниями ребенка. Само собой разумеется, что антисептики должны быть безопасными для ребенка. Какие именно выбрать, решает только врач.

Обработка груди перед кормлением антисептиками (даже вполне безобидным фурацилином) может привести, помимо прочего, к отказу ребенка от груди. Это связано с тем, что он смывает не только бактерии, но и запах мамы, а это один из важнейших «компонентов» для малыша. Он успокаивает его и позволяет узнать маму среди всех этих взрослых, толпящихся вокруг.

Кроме того, антисептики сушат кожу, и это приводит к появлению трещин, которые кормящей женщине абсолютно ни к чему.

Существуют специальные салфетки для груди, которыми можно протирать соски так часто, как это требуется. Они не сушат и не вредны для ребенка. Ими тоже не стоит слишком увлекаться. Но если вы вспотели или хотите убрать излишки молока после кормления, они всегда рридут на помощь.

Правильный уход за грудью кормящей мамы

Конечно, никто не спорит с тем, что кормящей маме нужно следить за своей гигиеной тщательнее, чем раньше. Главное — найти золотую середину и не впадать в крайности. Для мамы становится обязательным ежедневный душ, можно два раза в день — утром и вечером. Использовать сильно пахнущие гели для душа или ароматное мыло не стоит, они могут перебить мамин запах для малыша или просто не понравиться ему.

Не рекомендуется также пользоваться дезодорантами в течение всего периода лактации. В жаркое время, чтобы избавиться от запаха пота, можно перед кормлением ополаскивать подмышки водой.

Кстати, не рекомендуется мыть грудь не только перед, но и после кормления. Остатки молока увлажняют нежную кожу сосков и препятствуют ее повреждениям. Кроме того, они служат своеобразным природным антисептиком.

Очень важно правильно подобрать специальные бюстгальтеры на период ГВ. В идеале это лифчик для кормления, подходящий маме по размеру, выполненный из натуральных материалов. И желательно не один, а хотя бы 2-3. Их нужно регулярно стирать, особенно, если подтекает молоко, и проглаживать.

Перед тем, как брать малыша, нужно помыть руки. Именно на них, а не на груди, скапливаются бактерии, которые будут для крохи вредны и опасны.

Важнейший компонент ухода – это правильное прикладывание ребенка к груди. Нарушение техники может спровоцировать кучу проблем и у мамы, и у крохи – начиная с коликов и заканчивая переходом на искусственные смеси. Трещины на сосках тоже е появляются в том числе из-за неправильного прикладывания. Для их появления иногда достаточно всего один или два раза не уследить за правильным захватом, а вот лечить их придется долго, да и удовольствия от кормления убавится.

Чтобы процесс кормления доставлял только приятные минуты и маме, и грудничку, очень важно довериться природе и суметь нащупать золотую середину в вопросе гигиены. Не все советы одинаково полезны, не все и не всегда нужно мыть и обеззараживать, когда дело касается ребенка. Если возникают сомнения, всегда лучше проконсультироваться со своим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *